(0) 0,00 zł Zaloguj się Zarejestruj się

Drogi użytkowniku, informujemy Cię, że poniższa strona wykorzystuje pliki cookies, możesz sprawdzić szczegóły w polityce prywatności.

Żywienie piłkarzy

Kategorie

Żywienie Suplementacja Przepisy

Artykuły w kategorii "Żywienie"

Terapie zimnem, a więc także kąpiele w lodowatej wodzie to metody, dzięki którym piłkarze nożni mają poprawić swoją regeneracje. Jak się okazuje, takie rozwiązania mają swoje plusy, ale także sporo minusów.

Kąpiele w lodowatej wodzie - metoda na regenerację czy pogorszenie wyników sportowych?

15.03.2021Żywienie

 Artykuł opisuje podstawowe zasady komponowania posiłku przed meczem piłkarskim. Wielu zawodników niestety robi to błędnie! Zapraszam do lektury.

Jak skomponować posiłek przedmeczowy?

15.02.2021Żywienie, Przepisy

 Naukowcy postanowili przeprowadzić badanie, w którym uczestniczyło 14 zawodników FC Barcelona. Celem jego wykonywania była ocenia start płynów oraz sodu wraz z potem, ilości spożytych podczas treningu piłkarskiego. Zapraszam do artykułu!

Badanie na drużynie BARCELONA FC. Czy Messi i spółka dbają o nawodnienie?

05.02.2021Żywienie

 W tym artykule dowiesz się czy suplementacja soku z buraka może polepszyć zdolności wysiłkowe zawodników piłki nożnej, a także tego czym są azotany, jakie są ich źródła, czy ich stosowanie jest bezpieczne i jak je suplementować.

Czy spożywanie soku z buraka może dać przewagę na boisku piłkarskim?

18.08.2020Żywienie, Suplementacja

 Druga część artykułu dotyczącego żywienia w piłce nożnej kobiet. W tej części omówiona została rola białka, tłuszczu, żalaza, witaminy D i wapnia.

Piłka nożna kobiet - białko, tłuszcze i mikroskładniki (2/2)

03.08.2020Żywienie