Żywienie
Jak dużo energii (kcal) potrzebuje piłkarz?
Ile powinien jeść piłkarz nożny, żeby utrzymać dobrą formę na boisku? Jak dużo energii wydatkuje i potrzebuje?!
© Marcin Jackowiak made by WebTrend.pl
Żywieniepiłkarzy.pl
Blog, który powstał z myślą o żywieniu w piłce nożnej, ale znajdziesz w nim różne artykuły, które łączy jedna cecha. Są oparte na dowodach naukowych, mojej wiedzy praktycznej i teoretycznej. Zapraszam do lektury.
Żywienie
Trening jelit – Jak uniknąć uczucia „ciężkości” podczas meczu?
Jak poradzić sobie z uczuciem ciężkości podczas trenowania? Trening jelit w sporcie.
Żywienie
Kąpiele w lodowatej wodzie – czy to dobra metoda regeneracji?
Kąpiele w lodowatej wodzie to modna
ostatnio metoda regeneracji. Jak się okazuje, może przynieść więcej szkody niż pożytku…